<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Helgi Hrafn Halldórsson &#187; Körfubolti</title>
	<atom:link href="http://harabanar.com/efnisord/korfubolti/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://harabanar.com</link>
	<description>Eiginmaður, tveggja barna faðir, áhugamaður um tölvur og tækni og ráðgjafi hjá Expectus</description>
	<lastBuildDate>Tue, 14 Jul 2020 22:58:30 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Góð helgi að baki</title>
		<link>https://harabanar.com/2009/03/01/god-helgi-ad-baki/</link>
		<comments>https://harabanar.com/2009/03/01/god-helgi-ad-baki/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Mar 2009 23:59:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helgi Hrafn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Blog á dag 2009]]></category>
		<category><![CDATA[Afmæli]]></category>
		<category><![CDATA[HK]]></category>
		<category><![CDATA[Körfubolti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.helgi.me/?p=451</guid>
		<description><![CDATA[Nú er enn ein helgin að baki og það má segja það sé farið að styttast í sumarið. Það var rosalega gott veður í gær, sól og blíða.
Mamma útskrifaðist í gær úr meistaranáminu sínu úr Háksóla Íslands. Ég vil nota tækifærið og óska henni til hamingju með þennan merka áfanga hjá sér. Síðan má ekki [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nú er enn ein helgin að baki og það má segja það sé farið að styttast í sumarið. Það var rosalega gott veður í gær, sól og blíða.</p>
<p>Mamma útskrifaðist í gær úr meistaranáminu sínu úr Háksóla Íslands. Ég vil nota tækifærið og <strong>óska henni til hamingju</strong> með þennan merka áfanga hjá sér. Síðan má ekki gleyma því að pabbi átti líka afmæli í síðasta mánuði, <strong>til hamingju með afmlið pabbi!</strong> (ég gleymdi ekki afmælinu hans, ég hringdi í hann á afmælisdaginn sinn líka). Hann varð hvorki meira né minna en 50 ára þann 14. febrúar. Þau héldu mjög fína veislu í gær, þar sem þau skelltu partíinu saman í eitt og leigðu sal hérna í borginni og buðu vinum og vandamönnum. Eftir veisluna héldum við fjölskyldan, amma úr Mýró og amma og afi úr Miðtúni á Lækjabrekku í mat, Humarsúpa, lambakjöt og sorbet. Mjög góður matur og hugguleg stemning þetta kvöld.</p>
<p>Í dag vorum við hjónin að mestu í leti, allavegana <a title="Aníka Lind Björnsdóttir" href="http://www.banika.net" target="_blank">Aníka</a>. Ég skrapp þó á körfuboltaleik, Leiknir &#8211; HK, þar sem HK stein lá fyrir Leiknismönnum, 94 &#8211; 57. Eftir leikinn fór ég svo heim og tók þátt í letinni á sófanum.</p>
<p>Sem sagt, mjög góð helgi <img src='https://harabanar.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://harabanar.com/2009/03/01/god-helgi-ad-baki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>UMFÁ &#8211; HK, 68 &#8211; 70</title>
		<link>https://harabanar.com/2009/02/23/umfa-hk-68-70/</link>
		<comments>https://harabanar.com/2009/02/23/umfa-hk-68-70/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Feb 2009 23:06:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helgi Hrafn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Blog á dag 2009]]></category>
		<category><![CDATA[Körfubolti]]></category>
		<category><![CDATA[HK]]></category>
		<category><![CDATA[UMFÁ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.helgi.me/?p=415</guid>
		<description><![CDATA[Ég mætti á annar deildar leik UMFÁ &#8211; HK í kvöld. Þið sem hafið verið að lesa bloggið mitt eitthvað vitið að ég mætti á æfingu hjá UMFÁ þar sem við búum hérna rétt hjá íþróttahúsi Álftaness. Annars hef ég verið að spila körfubolta á mánudögum og fimmtudögum með HK.
Leikurinn var mjög spennandi og eftir [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ég mætti á annar deildar leik UMFÁ &#8211; HK í kvöld. Þið sem hafið verið að lesa bloggið mitt eitthvað vitið að ég mætti á æfingu hjá UMFÁ þar sem við búum hérna rétt hjá íþróttahúsi Álftaness. Annars hef ég verið að spila körfubolta á mánudögum og fimmtudögum með HK.</p>
<p>Leikurinn var mjög spennandi og eftir fyrsta leikhluta virtist sem HK ætlaði að taka þetta. En í örðum leikhluta tóku UMFÁ menn almennilega á því og náðu að vera tveimur stigum yfir í hálfleik. Þriðji leikhluti var jafn spennandi og sá annar þar sem HK náði að snúa þessu við og var tveimur stigum yfir eftir þann leikhluta. Í fjórða og síðasta leikhluta héldust liðin í hendur, hvað stigin varðar. UMFÁ náði að jafna nokkrum sinnum, en aldrei að fara framúr HK. Þegar 8,9 sekúndur voru eftir af leiknum og 1 sekúnda eftir af skotklukku HK, átti HK innkast. HK missti boltann og leikmaður UMFÁ náði hraðarupphlaupi að körfu HK, en klúðraði einföldu layupi. HK náði frákastinu og þá voru um 3 sekúndur eftir af leiknum og tíminn rann út. HK sigraði með tveggja stiga mun.</p>
<p>Lokatölur UMFÁ 68 &#8211; 70 HK, og leikhlutarnir fóru svona:</p>
<ol>
<li>16 &#8211; 21</li>
<li>22 &#8211; 15</li>
<li>11 &#8211; 15</li>
<li>19 &#8211; 19</li>
</ol>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://harabanar.com/2009/02/23/umfa-hk-68-70/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Stjarnan &#8211; Þór Ak</title>
		<link>https://harabanar.com/2009/02/08/stjarnan-thor-ak/</link>
		<comments>https://harabanar.com/2009/02/08/stjarnan-thor-ak/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Feb 2009 22:10:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helgi Hrafn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Blog á dag 2009]]></category>
		<category><![CDATA[Körfubolti]]></category>
		<category><![CDATA[Stjarnan]]></category>
		<category><![CDATA[Þór]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.helgi.me/?p=346</guid>
		<description><![CDATA[Við hjónin fórum á körfuboltaleik Stjörnunnar &#8211; Þór Akureyri. Ég var búinn að vera í sambandi við Jón Orra, einn leikmann Þórsaranna, um að ég mundi mæta á leikina þeirra hérna í borginni.
Þessi leikur var rosalega spennandi á köflum. Að undanskildum fyrsta leikhluta hafði Stjarnan alltaf yfirhöndina í leiknum. Þór náði samt að jafna nokkrum [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Við hjónin fórum á körfuboltaleik Stjörnunnar &#8211; Þór Akureyri. Ég var búinn að vera í sambandi við Jón Orra, einn leikmann Þórsaranna, um að ég mundi mæta á leikina þeirra hérna í borginni.</p>
<p>Þessi leikur var rosalega spennandi á köflum. Að undanskildum fyrsta leikhluta hafði Stjarnan alltaf yfirhöndina í leiknum. Þór náði samt að jafna nokkrum sinnum, en Stjarnarn gaf þá bara í á ný. Að mínu mati voru Þórsarar að reyna við 3gja stiga skot af allt of löngu færi, og náðu svo of fáum sóknarfráköstum. Á meðan Stjarnan setti niður hverja 3gja stiga körfuna. En þegar ég skoða <a href="http://server4.mbt.lt/prod/kki/index.php/b19sYW5nPWhlJm9fc2Vhcz0xNSZvX2xlYWc9MiZmdXNlYWN0aW9uPWdhbWVzLm1haW4mZ19pZD0yMDI=">tölfræðina á kki.is</a> sé ég að bæði liðin voru með 14 3gja stiga körfur, en Stjarnar með 48,3% nýtni og Þór með 40%. Baráttuandinn í Þórsurum dugði ekki til sigurs í þessum leik, og heimamenn sigruðu með 14 stiga mun. Lokatölurnar voru Stjarnan 110 &#8211; 96 Þór.</p>
<p>Þetta tap er sjöunda tap Þórsaranna í röð og eru menn orðnir hræddir við fall í deildinni.</p>
<p><strong>Koma svo Þórsarar!</strong></p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-349" title="Stjarnan - Þór" src="http://www.helgi.me/wp-content/uploads/2009/02/img_0079.jpg" alt="Stjarnan - Þór" width="560" height="418" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://harabanar.com/2009/02/08/stjarnan-thor-ak/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Körfubolti með UMFÁ</title>
		<link>https://harabanar.com/2009/02/04/korfubolti-med-umfa/</link>
		<comments>https://harabanar.com/2009/02/04/korfubolti-med-umfa/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Feb 2009 22:00:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helgi Hrafn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Blog á dag 2009]]></category>
		<category><![CDATA[Körfubolti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.helgi.me/?p=308</guid>
		<description><![CDATA[Ég mætti á körfuboltaæfingu með Ungmennafélagi Álftaness (UMFÁ) í kvöld. Ég verð nú að segja að þetta eru stífari æfingar en það sem maður hefur verið að stunda með Dalvíkur hópnum. Æfingin er 1 klst og 50mín. Í upphafi voru það 100 skota skotæfing, síðan 13 manna hraðaupphlaup, hlaupa 2svar sinnum að hálfum og svo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ég mætti á körfuboltaæfingu með <a title="Ungmennafélagi Álftaness" href="http://www.umfa.is" target="_blank">Ungmennafélagi Álftaness</a> (UMFÁ) í kvöld. Ég verð nú að segja að þetta eru stífari æfingar en það sem maður hefur verið að stunda með Dalvíkur hópnum. Æfingin er 1 klst og 50mín. Í upphafi voru það 100 skota skotæfing, síðan 13 manna hraðaupphlaup, hlaupa 2svar sinnum að hálfum og svo heilan völl, með 20 armbeygjum og 20 maga á milli.</p>
<p>Eftir þetta tók &#8220;alvarinn&#8221; við hjá liðinu og ég var &#8220;hvíldur&#8221;. Ég skildi það ósköp vel þar sem liðið er að keppa í annari deildinni og það þarf að halda liðsmönnum við efnið. Þar sem mætingin var nokkuð góð (18 manns), þá spiluðu þeir með 3x 5 manna lið inná, þar sem sitt hvort liðið var í vörn og þriðja liðið spilar sókn á milli karfa. Ef sóknin skorar fær hún að halda áfram í sókn, annars er skipt. Á sama tíma þarf vörnin að skipta út manni ef sóknin skorar. Þegar spilað var maður á mann, þurfti sá varnarmaður sem átti að dekka þann sem skorar að fara út af. Svo má ekki gleyma því að fyrsta liðið í 7 sigrar, og hin liðin þurfa taka suicide. Að lokum oru svo spilaðir tveir leikir.</p>
<p>Gaman að þessu, spurning hvort maður fái að æfa með þeim restina af vetrinum. <img src='https://harabanar.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://harabanar.com/2009/02/04/korfubolti-med-umfa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Styttist í flutninga</title>
		<link>https://harabanar.com/2009/01/29/styttist-i-flutninga/</link>
		<comments>https://harabanar.com/2009/01/29/styttist-i-flutninga/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 23:52:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helgi Hrafn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Blog á dag 2009]]></category>
		<category><![CDATA[Asparholt]]></category>
		<category><![CDATA[flytja]]></category>
		<category><![CDATA[Körfubolti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.helgi.me/?p=278</guid>
		<description><![CDATA[Jæja .. síðasta körfubolta æfingin mín með Körfuboltafélagi Dalvíkur var í kvöld. Þetta var góð æfing, með góðri mætingu. Aftur á móti kemur Aníka fyrir hádegi á morgun og þá verður farið í það að klára helstu mál fyrir flutninga. Svo byrjar þetta á laugardaginn, því þá kemur flutningabílinn og við fyllum á hann. Síðan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jæja .. síðasta körfubolta æfingin mín með Körfuboltafélagi Dalvíkur var í kvöld. Þetta var góð æfing, með góðri mætingu. Aftur á móti kemur <a title="Aníka Lind Björnsdóttir" href="http://www.banika.net" target="_blank">Aníka</a> fyrir hádegi á morgun og þá verður farið í það að klára helstu mál fyrir flutninga. Svo byrjar þetta á laugardaginn, því þá kemur flutningabílinn og við fyllum á hann. Síðan er ekið suður á sunnudaginn og flutt inn.</p>
<p>Þetta verður ekki mikið lengra hjá mér í dag. Maður er svo bissí þessa dagana. Allir að ná á manni svona &#8220;rétt áður en maður flytur&#8221;.</p>
<p>Takk í bili.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://harabanar.com/2009/01/29/styttist-i-flutninga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Körfuboltinn furðulegur</title>
		<link>https://harabanar.com/2009/01/15/korfuboltinn-furdulegur/</link>
		<comments>https://harabanar.com/2009/01/15/korfuboltinn-furdulegur/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Jan 2009 23:41:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helgi Hrafn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Blog á dag 2009]]></category>
		<category><![CDATA[jólaskraut]]></category>
		<category><![CDATA[Körfubolti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.helgi.me/?p=171</guid>
		<description><![CDATA[Já, körfuboltaæfingin í dag var frekar furðuleg. Það var reyndar góð mæting, en við rétt náðum að spila 3 leiki. Það var enginn að hitta og mikill pirringur í mönnum.
Er ekki kominn tími að taka niður jólaskrautið?
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Já, körfuboltaæfingin í dag var frekar furðuleg. Það var reyndar góð mæting, en við rétt náðum að spila 3 leiki. Það var enginn að hitta og mikill pirringur í mönnum.</p>
<p>Er ekki kominn tími að taka niður jólaskrautið?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://harabanar.com/2009/01/15/korfuboltinn-furdulegur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Banika.net komið í Wordpress</title>
		<link>https://harabanar.com/2009/01/13/banikanet-komid-i-wordpress/</link>
		<comments>https://harabanar.com/2009/01/13/banikanet-komid-i-wordpress/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Jan 2009 23:22:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helgi Hrafn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Blog á dag 2009]]></category>
		<category><![CDATA[Körfubolti]]></category>
		<category><![CDATA[Wordpress]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.helgi.me/?p=153</guid>
		<description><![CDATA[Jamm .. það er lítið að segja þessa dagana. Brjálað að gera í vinnunni vegna ársuppgjörs og kynbótamatsútreikninga í nautgriparæktinni. Svo var körfuboltaæfing á Dalvík í kvöld. Mjög góð æfing, hægt að lesa nánar um hana á dalvik.bloggar.is.
Aftur á móti má segja frá því að Aníka Lind er farin að nota Wordpress líka, eins og [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jamm .. það er lítið að segja þessa dagana. Brjálað að gera í vinnunni vegna ársuppgjörs og kynbótamatsútreikninga í nautgriparæktinni. Svo var körfuboltaæfing á <a title="Dalvíkurbyggð" href="http://www.dalvik.is" target="_blank">Dalvík</a> í kvöld. Mjög góð æfing, hægt að lesa nánar um hana á <a title="Körfuboltafélag Dalvíkur" href="http://dalvik.bloggar.is" target="_blank">dalvik.bloggar.is</a>.</p>
<p>Aftur á móti má segja frá því að <a title="Aníka Lind Björnsdóttir" href="http://www.banika.net" target="_blank">Aníka Lind</a> er farin að nota Wordpress líka, eins og við <a title="Helgi Steinar Halldórsson" href="http://www.hsh.me" target="_blank">Helgi Steinar</a>. Næstur á lista er <a title="Egill Thoroddsen" href="http://www.egillthor.net" target="_self">Egill Thoroddsen</a>, en þar sem það var verið að fjölga í fjölskyldunni hans þá hefur hann afsökun fyrir því að vera ekki byrjaður.</p>
<p>Góða nótt .. <img src='https://harabanar.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://harabanar.com/2009/01/13/banikanet-komid-i-wordpress/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
